小編，我未到中秋節已經食滯咗?
可以點算呀?？
朋友仔嘅聲音，小編收到啦???
就等小編教大家4大穴位按摩手法??♀️
不但可以有效消滯之外
仲可以促進脾胃消化
改善排便等腸胃問題?
今個中秋一齊按起來啦！
消滯4大穴位??♂️
Tips小提示
按摩前塗抹按摩油使效果更佳
但要切忌過於用力以免引起不適
1️⃣内關
功效：寧心安神、和胃止嘔作用
位置：手腕内側腕橫紋後約3隻手指寬度，兩筋之間
按摩方法
1.定位後以對側拇指指尖於穴位上垂直
2.用力向下按壓約20至30秒，直到手部出現脹、麻的感覺
2️⃣中脘
功效：消食導滯、和胃健脾作用
位置：腹部正中綫，肚臍直上4寸
按摩方法
1.把掌心放在穴位上打圈摩熱
2.可持續摩擦五至十分鐘
3️⃣天樞
功效：消滯、胃腸脹氣、通便及腹瀉等作用
位置：肚臍正中左右各外開兩寸
按摩方法
1.用兩拇指指尖在穴位上按揉約20至30秒
4️⃣足三里
功效：調理脾胃、消化不良及和腸消滯等作用
位置：：小腿的正面，膝頭下方3寸（約4隻手指位）
按摩方法
1.用拇指尖以點按的方式按摩該穴約三至五分鐘
2.直至膝關節出現酸脹感覺
如有任何身體不適或調理身體
歡迎致電 (+852 3165 1393)或WhatsApp(+852 66516549)
向我們查詢了解❤️
