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【4大穴位助消滯】​

中秋【4大穴位助消滯】​

小編,我未到中秋節已經食滯咗?​
可以點算呀??​

朋友仔嘅聲音,小編收到啦??‍? ​

就等小編教大家4大穴位按摩手法??‍♀️ ​
不但可以有效消滯之外​
仲可以促進脾胃消化​
改善排便等腸胃問題?​

今個中秋一齊按起來啦!​

消滯4大穴位??‍♂️​

Tips小提示​
按摩前塗抹按摩油使效果更佳​
但要切忌過於用力以免引起不適​

1️⃣内關 ​
功效:寧心安神、和胃止嘔作用​
位置:手腕内側腕橫紋後約3隻手指寬度,兩筋之間​

按摩方法​
1.定位後以對側拇指指尖於穴位上垂直​
2.用力向下按壓約20至30秒,直到手部出現脹、麻的感覺​

中秋【4大穴位助消滯】​

2️⃣中脘 ​
功效:消食導滯、和胃健脾作用​
位置:腹部正中綫,肚臍直上4寸​

按摩方法​
1.把掌心放在穴位上打圈摩熱​
2.可持續摩擦五至十分鐘​

3️⃣天樞 ​
功效:消滯、胃腸脹氣、通便及腹瀉等作用​
位置:肚臍正中左右各外開兩寸​

按摩方法​
1.用兩拇指指尖在穴位上按揉約20至30秒​


4️⃣足三里 ​
功效:調理脾胃、消化不良及和腸消滯等作用​
位置::小腿的正面,膝頭下方3寸(約4隻手指位)​

按摩方法​
1.用拇指尖以點按的方式按摩該穴約三至五分鐘​
2.直至膝關節出現酸脹感覺​


如有任何身體不適或調理身體
歡迎致電 (+852 3165 1393)或WhatsApp(+852 66516549)


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