🌞 什麼是三九天灸?
三九天灸是中醫的「冬病冬治」療法。
在一年中最寒冷、陰氣最盛的日子裡,於特定穴位貼敷草本藥膏,利用藥性滲透與經絡刺激,
幫助扶正祛邪、調理臟腑、固本驅寒。
這種療法能在冬季補足陽氣、調整體質,讓來年更少感冒、少過敏、少疲倦。
- 🕓 建議連續完成 4 次貼藥,效果最佳。
- ⚡ 名額有限,建議提早預約!
📅 2025 三九天灸貼藥時間表
💪 天灸療效與適合人群
三九天灸屬於外治法中的「天人相應療法」, 在冬天的陰氣極盛時補陽氣、助循環、強免疫。
常見功效:
- ✔ 通經活絡、祛風散寒
- ✔ 改善手腳冰冷、體虛怕冷
- ✔ 養肺健脾、減少咳嗽與氣喘
- ✔ 調理月經不調、宮寒與痛經
- ✔ 提升免疫力,減少季節性過敏
特別適合以下人士:
- • 體質虛寒、手腳冰冷
- • 容易感冒、氣管敏感、鼻敏感
- • 婦科寒症、經痛、月經不調
- • 常疲倦、精神不振
- • 長期受寒濕或慢性痛症困擾者
💬 常見問題 Q&A
三九天灸要貼幾次?
建議完整一個天灸四貼(一九、二九、三九、加強灸),效果更穩定。
小朋友或長者可以做嗎?
可以,但要由中醫師根據個人體質調整藥性及貼敷時間。
有副作用/反應嗎?
由於天灸使用的藥物對皮膚有一定刺激性,一般治療後情況下可能會出現以下反應:
· 敷貼處一般會出現皮膚發紅,灼熱痕癢。
· 少數求診人會感到刺痛或起小水泡。
· 部份人會於敷貼處出現色素沉著,一般數星期至數月後會自行消退。
貼天灸需要多久?
1.一般成人貼約1小時,小孩約15至30分鐘。
2.根據皮膚情況以及視乎藥物調配比例,貼敷時間可調整。
3,若皮膚發生嚴重疼痛不適或燒灼難忍的感覺,則須撕下敷貼。
4,實際情況,由醫師診症後決定。
哪些人不適合
· 凡皮膚敷貼外用藥易過敏、體質燥熱、嚴重心肺功能不足、肺結核、孕婦、一歲以下兒童,或天灸當天有發燒(37.6度以上)、急性炎症者,皆不宜進行天灸療法。
天灸後有哪些注意事項?
· 凡皮膚敷貼外用藥易過敏、體質燥熱、嚴重心肺功能不足、肺結核、孕婦、一歲以下兒童,或天灸當天有發燒(37.6度以上)、急性炎症者,皆不宜進行天灸療法。
· 進行天灸治療前不宜過飢或過飽。貼藥後宜多喝水,貼藥當天起三天內忌食寒涼、生冷、辛熱、容易致敏及油膩助濕的飲食(如海鮮、牛肉、鵝、花生、蛋類、魚生、冷飲、煎炸食物等),以免影響療效。
· 揭開敷貼後兩小時內不宜洗澡或游泳。當天應用溫水洗澡,避免水溫過高刺激皮膚。
· 兒童作天灸穴位敷貼,家長應密切注意兒童皮膚情況。
· 貼藥後皮膚局部出現紅暈屬正常現象。如有出現明顯灼痛紅腫、水泡者,可隨時揭掉敷貼;並可塗以有清涼感的潤膚膏減輕刺激、灼痛,但應避免抓破水泡,以防感染。
· 敷貼期間盡量在室內逗留,避免淋雨或暴曬或進行劇烈運動。
· 如遇有疑問,請諮詢註冊中醫師。
· 進行天灸治療前不宜過飢或過飽。貼藥後宜多喝水,貼藥當天起三天內忌食寒涼、生冷、辛熱、容易致敏及油膩助濕的飲食(如海鮮、牛肉、鵝、花生、蛋類、魚生、冷飲、煎炸食物等),以免影響療效。
· 揭開敷貼後兩小時內不宜洗澡或游泳。當天應用溫水洗澡,避免水溫過高刺激皮膚。
· 兒童作天灸穴位敷貼,家長應密切注意兒童皮膚情況。
· 貼藥後皮膚局部出現紅暈屬正常現象。如有出現明顯灼痛紅腫、水泡者,可隨時揭掉敷貼;並可塗以有清涼感的潤膚膏減輕刺激、灼痛,但應避免抓破水泡,以防感染。
· 敷貼期間盡量在室內逗留,避免淋雨或暴曬或進行劇烈運動。
· 如遇有疑問,請諮詢註冊中醫師。
*根據個人體質不同,天灸效果因人而異
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