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【中醫痘痘攻略】 暗瘡如何防治?

【中醫痘痘攻略】? 暗瘡如何防治?

上年小編過年不斷聚餐,食零食即刻油光滿面,爆曬瘡,又喉嚨痛?

食埋咁多垃圾食物
體內累積既熱毒、痰濕
無法正常透過臟腑新陳代謝排出
最後發曬係頭、面、胸背等地方

? 暗瘡如何防治?

1.忍住唔好唧(最重要嘅一點)

有好多朋友都會忍唔住去唧暗瘡,亂咁唧暗瘡會將細菌帶入傷口,同時把握唧暗瘡嘅時機好重要,太早或太遲都會導致之後手尾難搞;唧完之後嘅處理方式都好重要,特別係石頭瘡,千祈唔好自己唧,小心留痘疤&凹凸洞?️想清走痘痘唔想留印可以搵註冊中醫師處理。

2.控制飲食(克制)

少食油膩食物、甜食、凍嘢;保護脾胃,減少面油頭油情況,暗瘡自然會減少。

3.莫動肝氣/多放鬆

疏鬆肝氣,勿思慮過度,少捱夜,多散步放鬆心情或靜心冥想。心情平和放鬆,經痛、失眠、暗瘡都會慢慢轉好。

4.病向淺中醫

暗瘡問題嚴重既患者建議內服中藥+針灸;根據患者體質內服中藥,針灸穴位促進新陳代謝,內外夾擊。

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【注意】大家記得爆痘嘅時候唔好似小編咁
一爆瘡就直接上手擠
唔單止痛而且會留痘疤?

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