秋天潤一潤 – 潤燥五汁飲
#中醫推薦 入秋潤一潤，轉季喉涸乾咳可以試下‼
【中醫推薦適合秋天潤燥飲】超易上手～立即試下啦～
秋天潤燥飲
五汁飲
生津止渴，潤肺止咳，緩解咽癢
建議現在立即收藏↗️
✨雪梨 – 性涼，味甘澀。 具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服
✨馬蹄 – 味甘性寒，入肺、胃經，有清熱去濕，化痰消滯作用
✨麥冬 – 味甘微苦性微寒，有養陰生津、潤肺清心之效
✨葦根 – 味甘性寒，能清胃火、除肺熱
✨蓮藕 – 熟蓮藕味甘性溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果
飲用建議：
-不宜空肚飲用，有機會引致胃部不適
*醫師提示：孕婦、脾胃虛弱、易肚瀉、胃酸倒流等人士不宜服用*
秋天潤燥飲
材料：
1人份 沒有難度 45分鐘內
雪梨 – 1個
馬蹄 – 50克
麥冬 – 12克
鮮葦根 – 12克（有乾的都得，可用白茅根代替）
蓮藕 – 50克（用蔗汁都ok）
準備：
雪梨留皮去核切塊，蓮藕去皮切片（甘蔗去皮/直接用蔗汁），馬蹄去皮，鮮葦根切段（可用白茅根代替，乾葦根需浸泡半小時再切斷），麥冬洗淨即可；
做法1：
將所有材料入鍋加水，大火燒開，改細火煮30分鐘即可；
做法2：
將材料分別榨汁後，放置一齊煮開即可；
不失敗貼士：
～一鍋熟最簡單～
小編提提大家無論食咩都好
凡事都係適量最好
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