成日攰？試試呢款補氣血嘅“元氣烏雞湯”
氣血兩虛補元氣湯水推介！
👀黃EC 私房湯水喔～
✨補氣血最怕就係上火🔥
💢血未補到，但爆曬瘡，流曬鼻血🤯咁點搞呀？
唔洗怕！😌 醫師今日分享一個補而不燥
一家大細都啱飲既滋補湯水比大家～而且唔肥！🥳
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滋補氣血烏雞湯
材料：
難度：🌟 需時：2個鐘內
🐔 烏雞 1隻
🌿 熟地 20克
🌾 淮山 30克
🌰 芡實 20克
🧂 鹽 適量✨
想更加鮮味，加強滋陰功效可加3塊響螺片🧜♀️
準備：
將烏雞切頭去尾處理乾淨，汆水5分鐘後取出瀝乾
熟地、淮山、芡實浸水20分鐘。
做法：
將所有材料放入水中🔥大火煲滾後
轉中細火煲90分鐘，最後加鹽調味即可！
💡不失敗貼士：洗乾淨，一鍋熟，注意時間～
🐔 烏雞：性味甘平，歸肝腎經，具補肝腎、補血通經
🌿 熟地：味性甘微溫。 歸肝、腎經。 功能補血滋陰，益精填髓
🌾 淮山：性味甘平，具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶，脫敏和降血糖的功效
🌰 芡實：味性甘澀平， 具有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶療效
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