【滋陰潤肺】??淮山百合瘦肉湯
秋天乾燥炎熱，如果大家似小編一樣喜愛凍飲，今次尼款淮山百合瘦肉湯，正正係剛需！
經常飲凍嘢嘅朋友仔可以試試
?⚕️今次推介嘅 – ?淮山百合瘦肉湯?
淮山百合瘦肉湯 – 煮法都簡單，而且補脾養胃 ?
適合腸胃虛弱人士飲用
事不宜遲大家一齊試試?
潤肺生津嘅淮山百合瘦肉湯～
建議現在立即收藏↗️?
✨淮山 – 性平，歸脾、肺、腎經，係補脾養胃嘅良品
✨百合 – 潤肺止咳，清心安神
✨蓮子 – 甘澀性平，補脾止瀉、清心養神
✨紅棗 – 性味甘、溫，健脾益胃
淮山百合瘦肉湯
1-2人分量 0級難度 10分鐘內
材料：
淮山 – 2節
瘦肉 – 半斤
百合 – 1兩
紅棗 – 6粒
蓮子 – 適量
薑 – 5片
做法-5步驟 ?
1️⃣先將蓮子、百合、紅棗用水提前浸好，
2️⃣淮山去皮，將淮山和瘦肉切成小塊，洗淨
3️⃣瘦肉汆水
4️⃣將所有材料放入5 公升凍水，用大火煮滾，然後改用慢火煮1.5小時
5️⃣最後再加適量鹽調味
小編提提大家無論食咩都好
凡事都係適量最好
各位朋友仔都可以分享你嘅秋季食譜
同大家一齊滋補整個秋季?
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