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淮山百合瘦肉湯 | 中醫時令養生

秋天乾燥炎熱,如果大家似小編一樣喜愛凍飲,今次尼款淮山百合瘦肉湯,正正係剛需!

經常飲凍嘢嘅朋友仔可以試試

?‍⚕️今次推介嘅 – ?淮山百合瘦肉湯?

淮山百合瘦肉湯 – 煮法都簡單,而且補脾養胃 ?
適合腸胃虛弱人士飲用
事不宜遲大家一齊試試?
潤肺生津嘅淮山百合瘦肉湯~

建議現在立即收藏↗️?​

✨淮山 – 性平,歸脾、肺、腎經,係補脾養胃嘅良品
✨百合 – 潤肺止咳,清心安神
✨蓮子 – 甘澀性平,補脾止瀉、清心養神
✨紅棗 – 性味甘、溫,健脾益胃

淮山百合瘦肉湯

1-2人分量 0級難度 10分鐘內

材料:

淮山 – 2節
瘦肉 – 半斤
百合 – 1兩
紅棗 – 6粒
蓮子 – 適量
薑 – 5片

做法-5步驟 ?​

1️⃣先將蓮子、百合、紅棗用水提前浸​好,
2️⃣淮山去皮,將淮山和瘦肉切成小塊,洗淨
3️⃣瘦肉汆水
​4️⃣將所有材料放入5 公升凍水,用大火煮滾,然後改用慢火煮1.5小時
5️⃣最後再加適量鹽調味​


小編提提大家無論食咩都好

凡事都係適量最好

各位朋友仔都可以分享你嘅秋季食譜
同大家一齊滋補整個秋季?

如大家有任何身體問題​,歡迎聯絡向我們查詢?​

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