經血的顏色內藏秘密？自測經血的顏色看身體狀況
經血顏色內藏秘密 , 月經是女性身體健康的重要指標之一。從中醫的角度來看，月經的顏色都可以看出自己身體狀況。可以通過觀察月經的顏色判斷自己是否存在氣血不足、血瘀、虛熱等問題。一圖看清楚不同的經血顏色判斷自己身體狀況！
正常月經顏色正常狀態是怎樣的？
正常的月經顏色應該是鮮紅色/暗紅色，流量適中，沒有異常氣味。中醫認為，這表明氣血流暢、臟腑功能協調，身體處於平衡狀態。如果月經顏色和質地長期保持正常，意味著女性的氣血運行順暢，身體良好。
異常月經顏色
粉紅色或淡紅色經血
經血的顏色過淡，呈粉紅色或淡紅色，通常表示氣血兩虛。這表明身體內氣血不足，無法支撐正常的經血生成和排出，這種情況常伴隨頭暈眼花、疲倦乏力等症狀。可能的原因包括：
- 血虛：長期失血過多、營養不良或慢性疾病會引發血虛，建議多吃補血食物，如紅棗、黑木耳、枸杞等。
- 氣虛：勞累過度、睡眠不足、飲食不佳都可能導致氣虛。
鮮紅色但經血過多
如果經血的顏色鮮紅，量卻過多，並且經期過長，可能提示血熱。血熱分為虛熱和實熱兩種：
- 虛熱血熱：經血鮮紅且量多或少不定，伴隨心悸失眠、怕熱等症狀。
- 實熱血熱：經血的顏色鮮紅，量多且稠，常伴有口乾舌燥、容易上火等症狀。
淺棕色或咖啡色經血
這種顏色的經血通常出現在月經開始或結束時，這表明體內有部分殘留血液，中醫稱之為「瘀血」。此時需要通過促進氣血運行來排出殘血，保持子宮內的乾淨與通暢。
深褐色經血
深褐色的經血通常是舊血未能及時排出，或表示寒凝血瘀。這表明子宮內的寒氣過重，血液運行受阻。常見於體質虛寒或經常接觸寒涼食物、環境的女性。
暗紅色或黑色經血
經血的顏色偏暗或呈黑色，通常表示血瘀。中醫認為血瘀是氣血運行不暢，血液滯留體內，無法順利排出。這種情況多伴隨小腹脹痛、經血有血塊等症狀。
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