快速連結
1塊生肉話你知點解唔飲得滾水
中醫叫你飲暖水，唔係滾水
生肉用高溫滾水淋落去會熟
你嘅食道都係生肉
滾水落去一樣會『熟』
一次兩次食道嘅黏膜細胞仲可以自我修復
長期滾水淥熟食道可能會基因突變
增加患上食道癌嘅風險
呢邊會介紹一個茶方
可以有效清食道同胃部嘅虛熱
好似一層保護膜咁滋潤受損嘅黏膜
食道修復茶方：石斛麥冬無花果茶
材料
鐵皮石斛 6克（滋陰清熱，有效修復黏膜）
麥冬 10克（養陰生津，清心潤肺）
切開嘅無花果 1枚（利咽潤腸，清熱解毒）
百合 10克（清熱安神，潤燥）
做法
1️⃣ 將所有材料洗乾淨
2️⃣ 加入約800毫升水，大火煮滾後，轉細火煮30分鐘
3️⃣ 【最重要一步】倒出嚟後，『必須』放涼至微溫（約35°C-40°C，唔辣手）先可以飲
功效
適合經常熬夜、愛吃熱食/辣食、口乾舌燥、食道微熱不適嘅人，每星期可以飲2-3次
✅ 保護食道四大原則
1️⃣ 吹一吹，等一等：湯、水、茶之類嘅嘢飲滾起後，室溫放5-10分鐘，或者用匙羹攪拌吹涼再飲
2️⃣ 皮膚測試法：飲水前，用杯身貼一貼手背。如果手背覺得熱，你嘅食道絕對頂唔住
3️⃣ 改「死頂」嘅習慣：如果食物入口發現太熱，寧願吐出嚟，都唔好夾硬吞落去
4️⃣ 少食滾燙麻辣：高溫加上辛辣刺激，對食道黏膜係雙重摧毀
如果長期有吞嚥困難、嘔血便血嘅症狀，可能係食道損傷引起，請盡早求醫
如果你或者屋企人有其他健康困擾
歡迎 DM 或 WhatsApp 我哋
隨時查詢或預約
歡迎關注 IG @alfalfamedica，了解更多中醫保健知識。
*以上內容只供參考，不可視作醫療及治療建議，如有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫護人員查詢
了解更多 ⬇️
相關文章：
【中醫冷知識】5類人亂食糯米糭會越食越傷身
【中醫冷知識】中醫冷知識 ｜中醫火針1招KO石頭瘡 – yamaec
【最新消息】初苜美顏針緊緻提拉1針擺脫包包面
【中醫婦科】初苜調經-痛經病案分享｜今次黎 M 病人表示：「嚟緊 M 但唔痛 」（人生第一次） – yamaec
【天灸資訊】天灸日常分享
【天灸資訊】三伏天灸調理虛寒體質
【中醫冷知識】美顏針vs針灸功效大揭秘
【中醫冷知識】1分鐘知道中醫如何治療暗瘡｜中醫痘痘攻略 – yamaec
【中醫冷知識】中醫冷知識 ｜暗瘡成日同一位置爆唔係偶然｜痘痘4大類 – yamaec
【中醫時令養生】 元氣烏雞湯 – 成日攰？試試呢款補氣血嘅“雞湯” – wongec
最新文章：
【中醫冷知識】5類人亂食糯米糭會越食越傷身
【中醫冷知識】2個動作最適合懶人舒緩經痛 – yamaec
【中醫時令養生】快速去水腫料理食譜｜祛濕冬瓜桑拿雞 – fishfish_ec
【中醫冷知識】DSE緊張胃痛好影響表現？2招即做舒緩緊張胃痛
【中醫冷知識】連中醫都對《逐玉》刮痧心心眼！速解正確刮痧方法，1個錯誤老公跪玻璃！ – yamaec
【中醫冷知識】黑眼圈治療案例｜打工仔精神差到熊貓眼，美顏針1次即時減淡！ – yamaec
【中醫冷知識】寵物都可以針灸？1個原因中醫師不能幫大家的貓狗針灸 – wongec
【中醫冷知識】 針灸差異1篇文大拆解｜中醫vs物理治療，哪個針灸更好？ – wongec
【中醫冷知識】準新娘真人實證｜壓力原因爆石頭瘡，火針治療即時見效！ – yamaec
如大家有任何身體問題，歡迎聯絡向我們查詢
查詢／診症預約
歡迎致電 (+852 3165 1393)或WhatsApp（+852 62882727）
如果鐘意小編所提供嘅資訊
like同share俾身邊嘅朋友?
Follow我們就唔會錯過任何中醫健康資訊啦❤️
