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每逢聚會或者晚餐，唔少人鍾意小酌一杯紅酒，認為佢比酒精濃度高嘅烈酒或者偏寒嘅啤酒更「養生」。究竟喺中醫眼中，葡萄酒有咩獨特之處？係唔係人人都可以透過飲紅酒嚟養生？
古人點睇紅酒（葡萄酒）？
早喺明代，李時珍就喺《本草綱目》中對葡萄酒俾出好好嘅評價，記載：「暖腰腎，駐顏色，耐寒。」
暖腰腎
葡萄酒性溫，入腎經。適量飲用能推動下焦氣血運行，幫助改善因腎陽不足引起的手腳冰冷
駐顏色
具有行氣活血的特徵。當體內氣血通暢時，面色自然紅潤有光澤，從而達到延緩衰老的養顏效果
耐寒
借助酒性之辛散，能提升體表的衛陽之氣，增強身體抵抗寒氣與風邪襲擊的能力
邊類人唔適合飲紅酒？
雖然葡萄酒功效豐富，但中醫講求「辨證論治」，並非所有體質都適合飲用。
適合適量飲用嘅體質
氣虛血瘀型
常見症狀有容易疲倦無力、面色黯沉，女性或有痛經、唇色發紫等現象，適量紅酒可發揮活血化瘀、推動氣血運行嘅作用
陽虛型
平時極度怕凍、手腳冰涼、面色蒼白或偏淡、唇色較淡，紅酒溫熱特性可幫助祛寒溫陽
唔適合飲用嘅體質
濕熱內蘊型
常見症狀為容易口乾口苦、大便黏膩、面部容易泛油甚至頻繁生石頭瘡，飲酒易助濕生熱，加重體內濕熱症狀
脾胃虛弱型
平時容易胃痛、胃酸倒流、消化不良或大便溏稀，酒精易刺激胃黏膜，加重脾胃負擔
4個健康飲紅酒貼士
想要發揮紅酒嘅保健好處，又唔想傷及脾胃氣血，要記住以下 4 個飲用原則：
嚴格控制攝入量
男性一日攝入量建議少於 150ml，女性少於 100ml（約等於 1 支益力多的容量）
搭配餐食，切忌空腹
空肚飲酒易直接刺激胃黏膜，搭配餐食可以保護脾胃。
常溫飲用，避免加冰
紅酒適合常溫品嚐，如果加入冰塊容易寒凝氣血，反而削弱咗紅酒原本溫通經絡嘅功效
唔好盲目跟風「紅酒養生」
每個人體質唔同，如果對自己體質有疑慮，建議先諮詢專業中醫師意見，切勿盲目跟風
*以上內容只供參考，不可視作醫療及治療建議，如有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫護人員查詢
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